Temos um convite a não perder: Muda!

Novo ano, nova atitude. É este o princípio de um evento que acontece em Vila Nova de Gaia a 29 e 30 deste mês e que não vai querer perder: o Muda. De que se trata? Leia já a seguir.

Este será o primeiro grande evento do ano do WOW, o quarteirão cultural do centro histórico de Gaia. E que, naqueles dois dias, se propõe ser o coração da mudança. O nome diz tudo: o Muda pretende promover a reflexão e a adoção de novos hábitos, mais saudáveis, mais conscientes, mais equilibrados, melhores para a saúde e para o ambiente.

Além disso, vai dar a conhecer projetos e produtos que têm o mérito de impactar positivamente a comunidade, sempre na ótica da promoção da sustentabilidade e do bem-estar.

E o que vai acontecer então?

Palestras, demonstrações culinárias, workshops e sessões de yoga e de meditação. E há uma mão cheia de temas em cima da mesa: do veganismo à criação de hábitos saudáveis, do papel dos jovens no ativismo contra as alterações climáticas à maternidade sustentável, passando pela saúde mental.

E, porque a alimentação é parte importante da mudança, haverá um mercado de produtos sustentáveis.

Mas, vamos por partes, ou melhor, por dia:

Muda no Sábado, dia 29:

• Há três showcookings, com muito para aprender: “Rceitas detox”, “Cozinhar respeitando o ciclo natural dos alimentos”; “Vegan e delicioso? Claro!”; e “Receitas para reduzir a pegada ecológica”..

• Os workshops são também três e têm a sustentabilidade em comum: “Sustentabilidade no mundo dos vinhos – produção integrada, eco-friendly e biológica; “Higiene íntima feminina sustentável”; “Chocolate bean-to-bar vs chocolate industrial como escolha sustentável”; e “Compostagem doméstic.

• Os fãs de yoga e meditação têm vários momentos: aulas de yoga, meditação e relaxamento e meditação de cura.

• Para saber mais, não faltam palestras: “O contributo dos jovens – como trabalhar ativamente para um mundo melhor?”; “Passo a passo para uma vida mais sustentável”; “Como criar hábitos saudáveis”; “Maternidade sustentável”; “Conversas sobre mudança”; e “O autoconhecimento e empoderamento através do autoretrato”.

Muda no Domingo, dia 30:

• Showcookings há dois: um sobre “Cozinhar saudável em família” e outro sobre “Receitas saudáveis”.
• Nos workshops, há dois novos: “Cuidar de mim de fora para dentro” e “Conversa sobre técnicas de limpeza energética da casa”.
• As aulas de yoga e de meditação continuam.
• As palestras trazem novos temas: “A função das emoções no dia a dia”; “A importância do design para a sustentabilidade”, “SustentavelMente Saudável”, “Circularidade e estilo de vida”, e “Ecodesign”.

O programa ainda está em atualização, pelo que para saber mesmo tudo o melhor é espreitar o site. O preço é de 20 euros e dá acesso a todas estas iniciativas.

Está, pois, tudo a postos para que este seja um fim de semana de partilha de ideias, de aprendizagens mútuas, de inspiração, um contributo para que o novo ano seja melhor, mais saudável e mais sustentável.

Vamos, pois, dizer WOW ao Muda?